12 ของกินใน 7-11 กินได้ ไม่อ้วน
Novembre
10 อาหารเช้าสะดวกกินใน 7-11 (แคลอรี่ต่ำ!) | Jelly
- ของ กิน ไม่ อ้วน 7 11 juin
- เปิดผลสำรวจคะแนนนิยมทางการเมืองรอบล่าสุด 'บิ๊กตู่' ยังนำ เหมาะสมนั่งนายกฯ
- เวนิส รีสอร์ท ลํา ลูก กา pantip
- ของ กิน ไม่ อ้วน 7.1.1
- ของ กิน ไม่ อ้วน 7.1.3
- 10 อาหารเช้าสะดวกกินใน 7-11 (แคลอรี่ต่ำ!) | Jelly
- 17 อาหารคลีนใน 7-11 สะดวกอร่อย กินแล้วสุขภาพดี ไม่อ้วน!! – AKERU
- ของ กิน ไม่ อ้วน 7 11 novembre
- ของ กิน ไม่ อ้วน 7.1.2
- ของ กิน ไม่ อ้วน 7.1.0
- คำถามที่พบบ่อย ข้อดีและข้อเสีย ของคิ้ว 3 มิติ ใครกำลังคิดจะทำควรอ่าน+++ - Pantip
- ขี้เกลือ ขึ้น ขั้ว แบ ต เพลง
อาหารเช้าถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก ๆ เลยล่ะจ่ะ อาหารลดน้ำหนัก อยากผอม อยากหุ่นดี อาหารเช้าห้ามอดเด็ดขาด!!! แล้วถ้าไม่รู้จะกินอะไร ไม่อยากทำเอง ไม่มีเวลา เดินเข้า 7-11 ไปเลยจ่ะ มีทางเลือกดี ๆ ให้เราอยู่ แล้วจะมีเมนูไหนบ้างที่สามารถกินได้แบบอร่อย แล้วแคลอรี่ยังต่ำบ้างนั้น มาดูกันเลยยย 1. ดีน่านมไรซ์เบอร์รี่ (น้ำตาลน้อย) kcal: 90 กิโลแคลอรี่ สำหรับใครที่ติดต้องดื่มนมทุกเช้า แนะนำให้ซื้อเจ้าตัวนี้เลยจ่ะ อร่อย หวานน้อย ราคาน่ารักอีกต่างหาก รสชาติมันจะนัว ๆ ข้น ๆ แตกต่างจากการกินนมถั่วเหลืองทั่ว ๆ ไป แถมยังอยู่ท้องได้นานเลยล่ะ ราคา: 10 บาท 2. นมอัลมอนด์ Almond Breeze kcal: 25 - 70 กิโลแคลอรี่ (แล้วแต่รสชาติ) สมัยก่อนอาจจะหาซื้อยาก แต่ตอนนี้พูดเลยว่าสาวกนมอัลมอนด์แค่เดินเข้า 7-11 ก็มีแล้วล่ะจ่ะ และที่สำคัญราคาไม่แพง มีให้เลือกหลายรสชาติ แคลอรี่ต่ำอีกด้วย มีให้เลือก 4 รสชาติ ชอบรสชาติแบบไหนจัดไปจ้าา ราคา: 20 บาท 3. แซนวิชโฮลวีท ทูน่า kcal: 108 กิโลแคลอรี่ อร่อย อิ่ม อยู่ท้องแถมได้ประโยชน์อีกด้วยจ่ะ มีทั้งธัญพืชและโปรตีนจากทูน่า เปลี่ยนจากไส้ขนมปังขาวธรรมดาเป็นโฮลวีท รสชาติไม่ต่างแต่แคลอลี่ไม่เท่ากันนะจ๊ะหนู ราคา: 13 บาท 4.